柏市の生涯学習を通してまちづくりを行っています

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菊池陽子です。どうぞよろしく!

基本データ

氏 名(必須)菊池 陽子
フリガナ(必須)キクチ ヨウコ
活動分野(必須)ストレスケアの実践法、笑いヨガ
活動方法(必須)講師、指導

ライフワーク・目標・希望・夢等

 子供から高齢者まで、心と体の健康にお役に立てればと思っております。

  1. ストレスケア
    ストレスが溜まって心身が疲れているのを自分では気づかないことも多くあります。
    時々ストレスチェックをしながらケアを受けることも大切です。
    体に溜まった無駄な緊張を解放し、脳をリラックスさせるリラクセーション法を使いますので、心と体がとっても楽になります。

  2. 笑いヨガ
    「笑いの健康体操です」、自然に有酸素運動ができ、免疫力向上、ストレス解消、介護予防にも役立ちます。
    笑いの体操とヨガの呼吸法で「笑いヨガ」と名づけられています。
    座ったままでもできます。
    誰でも簡単にでき、みんなで集まって笑うことで人生が楽しくなります。

現在かかわっている活動

  1. ストレスケアサークル活動
    一般向けに体験会実施 (20分コース、40分コース、メンセラーコース)
    椎名カルチャービル5階505号室
    毎月第一・第三金曜日 16:30~19:00
    毎月第二・第四土曜日 15:00~17:30
    予約制 

  2. 笑いヨガ
    かしわっこ笑いヨガクラブ主宰
     椎名カルチャービル5階 505号室(定期開催)
     毎月第一・第三金曜日 14:00~15:00
     柏市中央公民館(要確認)
     毎月第四金曜日 10:00~11:15

ボランティアを提供できる内容

活動内容:

  1. ストレスケアの講座
    ストレスのお話、ストレスを減らす方法、僧帽筋を使った実践法、他体験会

  2. 笑いヨガ
    笑いの健康体操の講座や体験会

活動方法:

 出張講座、体験会

活動地域:

 柏市内、近隣地域

活動曜日・時間帯:

 ご相談の上決めます

対 象:

 子供から高齢者まで個人や各種団体

費 用:

 実費(資料代、交通費等)


参考事項

  • BTU認定 ストレスケア・トレーナー&講師資格者
  • 国際メンタルセラピスト協会認定 チーフメンタルセラピスト
  • Laughter Yoga International University認定 笑いヨガティーチャー& コーチング        
  • ヘルパー2級
  • 日本介護予防協会認定 介護予防指導士

連絡先

  • 連絡先TL
  • Eメール vkatu@googlegroups.com
  • または、下記フォームに書き込み送信ください。

  

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