柏市の生涯学習を通してまちづくりを行っています

吉本真知子_マイレポート6

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布施太極拳クラブ・あけぼの太極拳クラブ

当クラブは香港呉式太極拳を学ぶ布施地域のサークルです。太極拳を通じ各自の健康と会員の親睦を図ることを目的に、布施太極拳クラブは平成6年、あけぼの太極拳クラブは平成16年にそれぞれスタートしました。

セルフメディケーションという考え方

「未病」という言葉をききます。
「体調が悪いのに、いくら検査をしても原因がわからない」ということがあります。
自分の体の中の小さな変化を感じ取る力が薄くなっているのが現代人です。
運動は病気予防の最大なるものです。
一時的効果ではなく、無理のない形での継続が大切です。

あせらない! あきらめない! やりすぎない!

 太極拳は難しいと聞きますが?
 ラジオ体操のように1・2・3と番号をつけて覚えます。今まで体験 したことのない動きが“難しい”と感じさせるのでしょう。「習うより慣ろ」ですね。


 体力に自身がないのですが・・・
 ゆっくりした動きが思っている以上に筋肉を使い、続けているうちに下半身が安定しバランス能力、基礎代謝がUPします。


 仲間についていかれるか心配です。でも1人では続かなくて・・・
 “自分のペースで” これが何より大切です。人と競うものではなく、あくまで自分の為の運動です。小さな目標を一つづつ達成、楽しく続けるために “仲間” がいます。


画像の説明
柏市太極拳連盟の交流演武会に、毎年参加しています。

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ある日の練習風景と休憩時間の談笑。しっかりお菓子もでて、やせるのは難しいという話も!!!
でも、太極拳に勝るとも劣らない有意義なひとときです(*^_^*)



見学自由、随時無料体験をおこなっております。

■布施太極拳クラブ       ■あけぼの太極拳クラブ
  場所:布施近隣センター     場所:布施近隣センター
  日時:毎週土曜日        日時:第2・第4水曜日
     12時50分~14時50分      15時~17時
            *土曜、水曜組み合わせ自由で月2~6回です。


柏市、他サークル

■ほのぼの会
  場所 : 増尾近隣センター
  日時:毎週土曜日
      9時30分~11時

■永楽台太極拳サークル
  場所 : 永楽台近隣センター
  日時 : 第1・2・4木曜日
     16時~17時30分

場所・時間は会場都合で変更することがあります。
事前にご確認ください(04-7134-5540)






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